jog diary(2019/7/7 #61)
スタート時刻 6:18
距離：6.46km
時間：46’17’’
ペース：7’10’’/km
カロリ:438kcal
月間累積：16.62km(83.38km to go)
年間累積：659.99km(540.01km to go)
⚪︎before run
腕立て伏せ 10回
⚪︎往路
今日も雨降りだが、油断して走るのを止めると月末が大変なことになる。ちょっとだけ走っておこう。
⚪︎The Turn
と思ったものの、雨風ともにひどくなりここで折り返し。それはそれとして
この男がまた決めてくれた。今年のブラジル人は粒が揃っていて嬉しい。
⚪︎復路
F*ck you をしているわけではない。物を握るときに薬指を固定しているとなんだかぎこちないw
⚪︎After Run
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⚪︎BGM
安定の名盤。時としてチャーリーのベースの音量が小さすぎるのが残念
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ジャスミン
1,458円
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