jog diary(2019/7/6 #60)
スタート時刻 6:15
距離：10.16km
時間：70’20’’
ペース：6’55’’/km
カロリ:698kcal
月間累積：10.16km(89.84km to go)
年間累積：653.53km(546.47km to go)
⚪︎before run
腕立て伏せ 10回
⚪︎往路
小雨が降っているが、梅雨なんだから仕方ない。少しだけ走ってくるかな。
⚪︎The Turn
戸塚駅前で折り返し。
⚪︎復路
さて経過観測のために病院に行こうかな。
⚪︎After Run
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⚪︎BGM
B.Y.Gでのリクエストの前に予習をしておこう。ボンゾのハードなドラムが冴えるw
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