jog diary(2019/6/30 #59)
スタート時刻 8:01
距離：9.22km
時間：68’49’’
ペース：7’25’’/km
カロリ:595kcal
月間累積：100.21km(目標達成)
年間累積：643.37km(556.63km to go)
⚪︎before run
⚪︎往路
やっと雨が上がったというか、小降になって来た。とっとと走ってノルマ達成と行こう。
⚪︎The Turn
と、走っているうちにまた雨が強くなって来たのでここで折り返す。
⚪︎復路
金井公園。テニスコートにも野球場にも人影なし。
ランを終える頃、やっと雨も上がった。
⚪︎After Run
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⚪︎BGM
タメを効カスってのがどういうことかをキースとチャーリーが教えてくれる。
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