jog diary(2019/5/18 #47)

jog diary(2019/5/18 #47)

スタート時刻 7:01

距離：8.47km

時間：56’58’’

ペース：6’44’’/km

カロリ:579kcal

月間累積：114.28km(目標達成)

年間累積：535.04km(664.96km to go)

 

⚪︎before run

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⚪︎往路

還暦祝いにもらったユニフォームを着て走ろう。照れくさいので袖なしのウィンドブレーカでkanrekiの文字を隠すw

 

⚪︎The Turn

今日は８キロくらいしか走らないのでここで折り返し。

 

⚪︎復路

日立の工場跡地。立て看板によれば研究所ができるらしい。

この左手小指、全快してほしい。

 

⚪︎After Run

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⚪︎BGM

毎度のことではあるけれど、スコットの骨太のベースには心奪われるな。