jog diary(2019/4/7 #31)
スタート時刻 7:13
距離：10.25km
時間：71’57’’
ペース：7’1’’/km
カロリ695:-kcal
月間累積：20.45km(79.55km to go)
年間累積：338.92km(861.08km to go)
⚪︎before run
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⚪︎往路
さて今日も10キロ超を目指して走ってこよう。
⚪︎The Turn
戸塚駅前で折返し。
⚪︎復路
金井公園。今日は大会があるみたいだ。
今回もなんとか膝がもってくれた。来週も着実に一つ一つこなしていこう。
⚪︎After Run
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⚪︎BGM
ジョアンの暖かなボーカルが聴かせてくれる。
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