jog diary(2019/3/24 #21)
スタート時刻 8:11
距離：11.01km
時間：89’38’’
ペース：8‘08’’/km
カロリー:617kcal
月間累積：26.09km(73.91km to go)
年間累積：243.78km(956.22km to go)
⚪︎before run
⚪︎往路
８時過ぎだが、寒いw 膝はちょっとだけ痛いがともかく走ってこよう。
満開の桜。この木はソメイヨシノじゃないのかな？
⚪︎The Turn
ここで折り返し
⚪︎復路
帰り道の桜はまだ開花したばかり。
金井公園。
なんとか11キロ完走。膝は痛いが付き合っていくしかないw
⚪︎After Run
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⚪︎BGM
piano trioを聴いているんだが、耳がスコット・ラファロのベースに向いてしまう。なんというプレーだろう。
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