jog diary(2019/2/24 #18)
スタート時刻 6:23
距離：14.86km
時間：114’49’’
ペース：7‘44’’/km
カロリー:872kcal
月間累積：101.95km(目標達成)
年間累積：212.62km(987.38km to go)
⚪︎before run
⚪︎往路
さて連休の最終日、なんとか14キロ走って2月の目標を達成しよう。とりあえず無事に帰ってきたい。
昨日はなんとかガンバさんに勝たせていただきました。正直とても嬉しいですw
⚪︎The Turn
今日も14キロコースで距離を稼ごう。
⚪︎復路
金井公園。春がもうそこまで。
この週末６０キロ走ってやっと目標達成。その代償として左膝が完全に壊れた(^_^;) ランニング再開はいつの日かなw
⚪︎After Run
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⚪︎BGM
今回もなし
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