jog diary(2019/2/22 #16)
スタート時刻 14:16
距離：12.00km
時間：106’56’’
ペース：8‘52’’/km
カロリー:589kcal
月間累積：72.54km(27.46km to go)
年間累積：183.21km(1,016.79km to go)
⚪︎before run
⚪︎往路
さて今日2回目のラン。無事に戻ってこれますように。
⚪︎The Turn
柏尾川が旧東海道と交わる点で折り返し。
⚪︎復路
金井公園。すこしずつ春の気配。
なんとか土日の負担を軽くするためのランを稼げたかな。しかし膝はかなりいかれてきた(^_^;)
⚪︎After Run
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⚪︎BGM
なし！
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