jog diary(2019/2/16 #13)
スタート時刻 7:07
距離：5.22km
時間：37'05’’
ペース：7‘07’’/km
カロリー:353kcal
月間累積：30.04km(69.96km to go)
年間累積：140.71km(859.29km to go)
⚪︎before run
⚪︎往路
やや寒さも和らいだ感じ。今日はあれこれ忙しいのでちょっとだけ走ってこよう。
⚪︎The Turn
金井公園。広場で遊んでいる人は今のところなし。
⚪︎復路
今回は軽く5キロ強。明日は朝夕２回走るかな
⚪︎After Run
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⚪︎BGM
今回もBGMなしw
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