jog diary(2019/1/2 #2)

jog diary(2019/1/2 #2)

スタート時刻：7:11

距離:14.70km

時間：113’36’’

ペース：7‘44’’/km

カロリー:896kcal

月間累積：26.87km(73.13km to go)

年間累積：26.87km(1,173.13km to go)

 

⚪︎before run

-

 

⚪︎往路

凍えるほど寒いが走ってこよう。鼻から息を吸うと鼻がもげそうになる。痛い感じ。

ガンバ、今年はどうなるのかのう。

 

⚪︎The Turn

今日は１４キロを予定。ということでここで折り返し。

 

⚪︎復路

金井公園前の久保橋。マリノス、今年はどんな選手を獲得するのか気になるな。

体重落とさんとタイムが元に戻らないな(^_^;)

 

⚪︎After Run

-

 

⚪︎BGM

やさしく穏やかな歌声がたまらなく心地よい。