jog diary(2018/12/31 #108)

jog diary(2018/12/31 #108)

スタート時刻：7:26

距離:10.82km

時間：79’02’’

ペース：7‘18’’/km

カロリー:699kcal

月間累積：113.45km(目標達成)

年間累積：1,463.57km(目標達成)

月間26Kラン：0回

 

⚪︎before run

-

 

⚪︎往路

凍えるほど寒い朝、しかし走るのだ。

ちょっとだけ気温が上がってきた。よしよし。

 

⚪︎The Turn

戸塚駅あたりで折り返し。

 

⚪︎復路

金井公園。人影なし。

これで今年のランはおしまい。業務の過剰負荷と悪天候になやまされた本年、来年は全く新たな一年にしよう。

 

 

⚪︎After Run

-

 

⚪︎BGM

言うことなし