jog diary(2018/12/15 #102)
スタート時刻:7:12
距離:10.73km
時間:83’11’’
ペース:7‘45’’/km
カロリー:658kcal
月間累積:41.55km(71.45km to go)
年間累積:1,391.67km(目標達成)
月間26Kラン:0回
⚪︎before run
-
⚪︎往路
冬の朝は寒い。しかし走らねばならぬw
⚪︎The Turn
戸塚駅前で折り返し。
⚪︎復路
自宅前、やっと朝日が出てきた。このまま晴れて欲しい。
⚪︎After Run
-
⚪︎BGM
私のジャズの原点だな。
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