jog diary(2018/11/10 #92)
スタート時刻:6:06
距離:5.73km
時間:40’15’’
ペース:7‘01’’/km
カロリー:389kcal
月間累積:41.18km(71.82km to go)
年間累積:1,267.50km(88.50km to go)
月間26Kラン:0回
⚪︎Before Run
ー
⚪︎往路
絵に描いたような曇天。今日明日は好天のはずなんだが。用事があるので少しだけ走ってこようかな。
⚪︎The Turn
金井公園。ここの1週300メートルの周回コースは初めて走った。芝生が美しい気持ちのいいコースだ。走るルートに取り入れることにしよう。
⚪︎復路
帰ってきてみれば青空がのぞき始めた。昨今の天気予報おそるべし。
⚪︎After Run
ー
⚪︎BGM
スコフィールドのうねるギターは好みだな。最近のも聴いてみたいね。
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