jog diary(2018/11/4 #91)
スタート時刻：6:28
距離:14.40km
時間：104’03’’
ペース：7‘14’’/km
カロリー:955kcal
月間累積：35.45km(77.55km to go)
年間累積：1,261.77km(94.23km to go)
月間26Kラン：0回
⚪︎Before Run
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⚪︎往路
さて今日もこつこつと距離をかせごう。
ガンバは殆ど残留決定ですな。マリノスは確度で行ったらまだ60％くらいだ。今年は本当に苦しい。
⚪︎The Turn
不動坂上でおりかえし。
⚪︎復路
野球場の前には大勢の人がいるがテニスコートは昨日同様人影なし。
今日もかなり疲労が溜まった感じ。フルマラソンはもう無理だな。せいぜいハーフマラソンかなぁ。
⚪︎After Run
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⚪︎BGM
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