jog diary(2018/11/2 #89)
スタート時刻：5:59
距離:6.05km
時間：42’39’’
ペース：7‘03’’/km
カロリー:416kcal
月間累積：6.05km(106.95km to go)
年間累積：1,232.37km(123.63km to go)
月間26Kラン：0回
⚪︎Before Run
ー
⚪︎往路
とりあえず１１月の第１回、短距離だけど走っておこう。
⚪︎The Turn
おぉ日が昇ってきた。
⚪︎復路
距離は短かったが快適に走れたと思ったら、タイムが非常に悪い(^_^;) 明日は頑張ろう。
⚪︎After Run
ー
⚪︎BGM
変態ギターに強力ファンク系リズムセクション、俺はこういうミュージックが好きらしいw
 |
Still Warm
2,188円
Amazon |