jog diary(2018/10/26 #26)

スタート時刻:6:13

距離:7.31km

時間:50’37’’

ペース:6‘56’’/km

カロリー:831kcal

月間累積:87.27km(25.73km to go)

年間累積:1,198.17km(157.83km to go)

月間26Kラン:0回

 

⚪︎Before Run

-

 

⚪︎往路

朝のひと時、ちょっとだけ走ってこよう。

 

⚪︎The Turn

ここで折り返し

 

⚪︎復路

だいぶ過ごしやすい気候になってきた。もう暑くなりませんようにw

 

⚪︎After Run

-

 

 

⚪︎BGM

いい曲が多いなぁ。walking manに元気付けられる。