jog diary(2018/6/17 #44)
スタート時刻：17:21
距離:14.15km
時間：92’30’’
ペース：6‘32’’/km
カロリー:965kcal
月間累積：81.28km(31.72km to go)
年間累積：715.28km(640.72km to go)
月間26Kラン：1回(目標達成)
⚪︎Before Run
-
⚪︎往路
帰宅後、眠気に耐え切れず爆睡した午後、やっと目も覚めてきたのでちょっとここで稼いでおこう。
通称飯倉橋、完成するのはいつ頃かな
⚪︎The Turn
今日はここで折り返し
⚪︎復路
金井公園。これから試合があるらしい。
ここで１４キロ稼げたのは大きいw
⚪︎After Run
-
⚪︎BGM
マイルス、コルトレーン、キャノンボール、３管のアンサンブルが素晴らしい
 |
MILESTONES
593円
Amazon |