jog diary(2018/5/13 #35)

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jog diary(2018/5/13 #35)

スタート時刻:6:06

距離:26.07km

時間:179’21’’

ペース:6‘53’’/km

カロリー:1,763kcal

月間累積:56.66km(56.34km to go)

年間累積:574.62km(781.38km to go)

月間26Kラン:1回(目標達成) 

 

⚪︎Before Run

-

 

⚪︎往路

天候の崩れが予想される午後、降り出す前に走ってこよう。

10キロ付近。ここから権太坂の往復に挑む。

 

⚪︎The Turn

ドンキのところで折り返し。

 

⚪︎復路

昨日のマリノスーガンバ戦は痛み分け。お互い勝ちきれませんなw

ああしんど。途中で飲んだ炭酸水が腹に溜まって苦しい(@_@;)

 

⚪︎After Run

-

 

 

⚪︎BGM

かなり慣れて来た感じ。ジャッキー・マクリーンのサックスの音色が心地よい。

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