6 #34)

スタート時刻：5:58

距離:17.01km

時間：115’50’’

ペース：6‘49’‘/km

カロリー:1,165kcal

月間累積：30.59km(82.41km to go)

年間累積：548.55km(807.45km to go)

月間26Kラン：0回(目標未達成)

⚪︎Before Run

⚪︎往路

間も無く６時。ちょっと早めに走ってこよう。

橋の下に鯉のぼり。毎年の風景

マリノスもガンバも我慢の日々が続く(^_^;)

⚪︎The Turn

今日はここで折り返し

⚪︎復路

金井公園、今日はテニスコートに人影なし

なんだか体力がかなり落ちた気が。。やっぱり体重減らさないと。

⚪︎After Run

⚪︎BGM

ブレッカーの素晴らしいソロ。ピアノは誰だろう？ケニー・カークランド？？　でも彼ほどファンキーじゃないな。ステップスつながりでドン・グロルニクかな？

1,400円

Amazon