17 #21)

スタート時刻：7:04

距離16.48km

時間：105’29’’

ペース：6‘24’‘/km

カロリー:1,126kcal

月間累積：67.16km(45.84km to go)

年間累積：339.10km(1,016.90km to go)

月間26Kラン：1回(目標達成)

⚪︎Before Run

ー

⚪︎往路

さてちと走ってくるか。

明日はせめて勝ち点１欲しい(^_^;)

今のチームはパススピードが遅すぎてポゼッションしても相手チームへの圧力になってないんだよね。

⚪︎The Turn

ここで折り返し

明日は浦和戦、この男への対策は簡単、ファールギリギリのプレーで苛立たせれば役に立たなくなるはず。ごめんなマルちゃんw

⚪︎復路

金井公園で一休み。

さて明日は会社だな。早めに切り上げてジャズ喫茶いこw

⚪︎After Run

ー

⚪︎BGM

当初受け入れられなかったビッグバンドのジャズも今では楽しめるようになったなw

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