jog diary(2018/2/25 #17)
スタート時刻：7:07
距離：9.04km
時間：58’57’’
ペース：6‘31’‘/km
カロリー:613kcal
月間累積：131.70km(目標達成)
年間累積：271.94km(1,084.06km to go)
月間26Kラン：1回(目標達成)
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⚪︎Before Run
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⚪︎往路
さて、今日も余裕で少しだけ距離を稼いでおこう。
⚪︎The Turn
昨日と同じ９キロコース、なのでここで折り返し。
⚪︎復路
金井公園。まだテニスコートには誰もいない。
２月もお疲れさまでした。もうすぐ３月。少しは暖かくなるといいな。
⚪︎After Run
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⚪︎BGM
ジョンスコの変態フレーズ・官能フレーズ、どっちもいいね
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Still Warm
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