jog diary(2018/2/3 #10)
スタート時刻：7:53
距離：14.31km
時間：89’13’’
ペース：6’14’’/km
カロリー:961kcal
月間累積：12.10km(100.90km to go)
年間累積：152.34km(1,203.66km to go)
月間26Kラン：0回(目標未達)
体重：ーkg
BMI：ー
体脂肪率：ー%
体内年齢：ー
⚪︎Before Run
ー
⚪︎往路
さてと昨日よりもちょっとだけ距離を伸ばそう。
⚪︎The Turn
今日は14キロコース、ここで折り返し。
⚪︎復路
アデミウソンの調子はどうだい？
今年の冬はとってもしんどいが負けずに走ろうw
⚪︎After Run
ー
⚪︎BGM
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