jog diary(2018/1/7 #04)

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jog diary(2018/1/7 #04)

スタート時刻:7:16

距離:10.11km

時間:64’48’’

ペース:6’25’’/km

カロリー:682kcal

月間累積:50.61km(62.39km to go)

年間累積:50.61km(1,305.39km to go)

月間26Kラン:0回(目標未達) 

体重:-kg

BMI:-

体脂肪率:-%

体内年齢:-

 

 

⚪︎Before Run

 

⚪︎往路

さてちょっとだけ走ってこようかな。

 

⚪︎The Turn

戸塚駅前、朝日が綺麗だ。

 

⚪︎復路

ちと寒かったが気楽に楽しく走れましたw

 

⚪︎After Run

 

 

⚪︎BGM

圧巻のジョン・スコ節、リズムセクションも強力。実はこのライブ現場で体験しているw

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