jog diary(2018/1/2 #02)

jog diary(2018/1/2 #02)

スタート時刻：8:03

距離：14.41km

時間：99’02’’

ペース：6’52’’/km

カロリー:971kcal

月間累積：29.49km(83.51km to go)

年間累積：29.49km(1,326.51km to go)

月間26Kラン：0回(目標未達) 

体重：-kg

BMI：-

体脂肪率：-%

体内年齢：-

 

 

⚪︎Before Run

-

 

⚪︎往路

ここ数年慣例となった３が日連続ラン、今日も行ってこw

マリノス、天皇杯完敗でしたわ。残念。

 

⚪︎The Turn

ここで折り返し、権太坂を下りきり、最後の２キロ付近、応援の人たちが集まり始めた。

 

⚪︎復路

おぉ富士山がちょこっと見える。日本人は富士山がたまらなく好きらしいw

今日も無難に走り終えた。まぁスピードは全くでないけどね。明日も行ってみよう！

 

⚪︎After Run

-

 

 

⚪︎BGM

ジョギングに最適な音楽だね。メセニーのフレーズってなんだかトランペットっぽい。