jog diary(2017/12/24 #87)

jog diary(2017/12/24 #87)

スタート時刻：16:08

距離：10.38km

時間：62’48’’

ペース：6’03’’/km

カロリー：695kcal

月間累積：99.56km(12.44km to go)

年間累積：1,445.76km(目標達成)

月間25Kラン：1回(目標達成) 

体重：-kg

BMI：-

体脂肪率：-%

体内年齢：-

 

 

⚪︎Before Run

-

 

⚪︎往路

今日の朝は寒すぎて走れず。夕方になって時間が取れたのでちょっとだけ距離を稼ごう。

 

⚪︎The Turn

戸塚駅で折り返し。

天皇杯のヒーローたち。決勝も頼むよ。

 

⚪︎復路

夕暮れの金井公園。

程よい疲労感。今年もあとわずか。

 

⚪︎After Run

-

 

 

⚪︎BGM

どちらも名作w