jog diary(2017/12/23 #86)

jog diary(2017/12/23 #86)

スタート時刻：7:18

距離：16.07km

時間：101’33’’

ペース：6’19’’/km

カロリー：1,088kcal

月間累積：89.18km(22.82km to go)

年間累積：1,445.76km(目標達成)

月間25Kラン：1回(目標達成) 

体重：-kg

BMI：-

体脂肪率：-%

体内年齢：-

 

 

⚪︎Before Run

-

 

⚪︎往路

７時過ぎなのにとてつもなく寒い！でもちょっとだけ前回から距離を伸ばそう。

１０月の平日ランで、このポスターに気を取られて転倒し、本年２度目の肋骨骨折となったわけだw

 

⚪︎The Turn

ここで折り返し。

移籍しちゃうのかな。あと２年頑張ってみない？

 

⚪︎復路

うちはやっと新監督が決まった。ガンバはやっぱりクルピなのかい？

風邪気味のせいか、ちょっと疲れ気味。このあとはzujaさんのところへ行って飲んだくれようかなw

 

⚪︎After Run

-

 

 

⚪︎BGM

2作品のコルトレーン、プレイスタイルが全く異なるw

MILESTONES MILESTONES
 
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