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スタート時刻：8:10

距離：10.18km

時間：65’07’’

ペース：6’24’’/km

カロリー：689kcal

月間累積：58.71km(53.29km to go)

年間累積：1,415.29km(目標達成)

月間25Kラン：1回(目標達成)

⚪︎Before Run

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⚪︎往路

今週日曜日は体調不良でひどい目にあった。念のために受けた血液検査によると、マラソンの影響で程よく筋肉が壊れているらしいw さて、今日もちょっとだけ距離を伸ばしてみよう。

⚪︎The Turn

１０キロなのでここで折り返し。

まるちゃんレッズに移籍だって。やっと慣れてきただけに残念。

⚪︎復路

ちょっと厚着しすぎたかな。今日でマラソン後初の二桁キロ数。次回はもうちょっと距離を稼ごう。

⚪︎After Run

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⚪︎BGM

やっとギルエバンスの世界を楽しめるようになってきたかw

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