jog diary(2017/11/25 #80)
スタート時刻：15:22
距離：15.20km
時間：124’36’’
ペース：8’12’’/km
カロリー：814kcal
月間累積：103.23km(8.77km to go)
年間累積：1,347.45km(目標達成)
月間25Kラン：1回(目標達成)
体重：ーkg
BMI：ー
体脂肪率：ー%
体内年齢：ー
⚪︎Before Run
ー
⚪︎往路
37キロランから、４時間あまり。ノルマ達成のためさらに走る！馬鹿か。
⚪︎The Turn
ここで折り返し。かなり暗くなってきた。
⚪︎復路
来週の本番ランはみんなでゴールしたいね。
金井公園、あと２キロ。もうちょっと。
疲れが残ってたせいか、えらく鈍い。まぁしょうがない。
⚪︎After Run
ー
⚪︎BGM
ジョギングのBGMにメセニーは最適だねw
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