jog diary(2017/10/25 #73)
スタート時刻：14:06
距離：18.56km
時間：131’14’’
ペース：7’04’’/km
カロリー：1,256kcal
月間累積：84.31km(27.69km to go)
年間累積：1,214.08km(129.92km to go)
月間25Kラン：1回(目標達成)
体重：ーkg
BMI：ー
体脂肪率：ー%
体内年齢：ー
⚪︎Before Run
ー
⚪︎往路
雨は降っているがここで走っておくと土日がラクになる。頑張って走ってこよう。
⚪︎The Turn
本日は１８キロコース。なのでここで折り返し。
⚪︎復路
横浜マラソンは程々にね。本番は湘南国際マラソンだよ！
最後に写真撮り忘れた。いや疲れました。
⚪︎After Run
ー
⚪︎BGM
本日は浅川太平さんの至上の愛ライブがあります。
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至上の愛
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