20 #71)

スタート時刻：16:07

距離：15.07km

時間：102’20’’

ペース：6’47’’/km

カロリー：1,005kcal

月間累積：50.70km(61.30km to go)

年間累積：1,180.47km(163.53km to go)

月間25Kラン：1回(目標達成)

体重：-kg

BMI：-

体脂肪率：-%

体内年齢：-

⚪︎Before Run

⚪︎往路

今月も雨が多く走れない日々が続く。遅い夏休みを取ったこの日、間隙をついて走ってこよう。

マリノスは、学、ウーゴと攻撃陣が故障し今シーズンは終了の見込み^^ ガンバはどうかねw

⚪︎The Turn

今日は１５キロコースなのでここで折り返し。随分暗くなってきた。

⚪︎復路

すっかり日がくれた。こつこつ距離を稼ごう。

⚪︎After Run

⚪︎BGM

freddy freeloader, blue in green, framenco sketchesあたりを何度も繰り返し聴いていますぅ。

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