jog diary(2017/8/20 #59)
スタート時刻：6:05
距離：9.01km
時間：60’14’’
ペース：6’41’’/km
カロリー：611kcal
月間累積：72.05km(41.52km to go)
年間累積：976.51km(367.49km to go)
月間25Kラン：1回(目標達成)
体重：63.5kg
BMI：23.2
体脂肪率：16.2%
体内年齢：43
⚪︎Before Run
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⚪︎往路
今日は女王様が宮廷（職場）へお出かけになるので、
早めに走っておこう。
⚪︎The Turn
気がついてみれば折り返し場所の写真撮るの
忘れてるし。ということで今日こそこの男が
やってくれるはず。
⚪︎復路
とよたせき橋。おぉこんな名前の橋だったのか。
とにかく湿度が高い。この季節、朝は８時過ぎたら
走るのは無理だな。。
⚪︎After Run
-
⚪︎BGM
他の人はどう思うか知らないが、私にとっては爽やかな響w
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OUT TO LUNCH
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