距離：14.64km
時間：98’52’’
ペース：6’45’’/km
カロリー：1,002kcal
月間累積：14.64km(97.36km to go)
年間累積：778.18km(565.82km to go)
月間25Kラン：0回(目標未達)
体重：62.6kg
BMI：23.1
体脂肪率：12.6%
体内年齢：43
⚪︎Before Run
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⚪︎往路
走るには辛い季節がやってきた。
今6時、暑くならないうちに走ってこよう。
阿佐ヶ谷、高円寺、楽しいのうw
高円寺から井の頭公園応援ランもやろうよ。
あっその前に隅田川沿いランだね。
⚪︎The Turn
今日は1/3マラソン、ここで折り返し。
昨日の得点者はこの人たち。
両者とも素晴らしいゴール。
⚪︎復路
湿度が高く、復路はかなり減速。
試練の時だが週末は走ろう。
⚪︎After Run
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⚪︎BGM
やっぱベースはゲイリー・ピーコックみたいに
弾いて欲しいね。
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Bye Bye Blackbird
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STANDARDS LIVE
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