jog diary(2017/6/4 #40)
距離：20.45km
時間：149’40’’
ペース：7’19’’/km
カロリー：1368kcal
月間累積：30.32km(81.68km to go)
年間累積：668.1km(675.69km to go)
月間25Kラン：0回(目標未達)
体重：-kg
BMI：-
体脂肪率：-%
体内年齢：-
⚪︎Before Run
-
⚪︎往路
楽しかった昨日の都心ゆるゆるジョギング、
朝起きたらお腹の調子が悪い。うーん。
今度は高円寺←→井の頭公園往復ランに
挑戦しようぜ！
⚪︎The Turn
２５キロ走る予定が、お腹がゆるく20キロ
ランに変更。ということでここで折り返し。
(追記)
今日のフロンターレ戦、マルティノスと冨樫が
キーになると考えたが、ブログに書くのがめん
どうでかかなかった。するとどうだ、冨樫得点、
マルティノス２アシストらしい。嬉しいw
⚪︎復路
金井公園で一服。
腹の調子さらに悪し。
うーん、変な汗もかいてしまった。
こんな時もあるw
⚪︎After Run
-
⚪︎BGM
３０数年前盛んに聴いた楽曲。当時はなんとなく
曲が気に入って聴いていたが、今聴いてみると
曲の構成、ヴォイスやパーカッションなどきめ
細かい配慮がうかがえる。やっぱいりいな。
 |
トラヴェルズ
3,775円
Amazon |
 |
ファースト・サークル
1,620円
Amazon |