jog diary(2017/5/27 #37)
距離：10.30km
時間：60’11’’
ペース：5’51’’/km
カロリー：689kcal
月間累積：135.58km(目標達成)
年間累積：622.58km(721.32km to go)
月間25Kラン：1回(目標達成)
体重：61.8kg
BMI：22.8
体脂肪率：15.5%
体内年齢：43
⚪︎Before Run
ー
⚪︎往路
さて今日も多少スピードを意識して行ってみよう。
⚪︎The Turn
戸塚駅前で折り返し。
カップ戦で２ゴール。次はリーグ戦で！
⚪︎復路
結構汗かいたね。
５時台から走るはずが、結局7時になって
しまった。明日こそは6時前にスタートしよう。
この歳になると一度落ちてしまった
スピードを戻すのは結構大変w
⚪︎After Run
ー
⚪︎BGM
心地よい変態フレーズがいいね
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