jog diary(2017/5/20 #35)
距離:22.20km
時間:150’27’’
ペース:6’47’’/km
カロリー:1,461kcal
月間累積:113.33km(目標達成)
年間累積:600.43km(743.57km to go)
月間25Kラン:1回(目標達成)
体重:61.0kg
BMI:22.5
体脂肪率:16.0%
体内年齢:43
⚪︎Before Run
ー
⚪︎往路
さて、今日で今月のノルマを達成してしまおう。
残りは22キロ弱、では22キロコースでw
高円寺の住まいはどんな感じ?
落ち着いたら井の頭公園周りの
ランをやろうw
⚪︎The Turn
権太坂の一番高いところで折り返し。
扇原って口元がマリノスケにそっくりなんだw
⚪︎復路
残りの2キロで、急激に気温が上がり、体に
ダメージが。。走った後も体調不良で寝込む
ことに。うー、しんどい。
⚪︎After Run
ー
⚪︎BGM
このショータのサウンドはクセになるなw
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