jog diary(2017/5/6 #32)
距離：18.09km
時間：139’41’’
ペース：7’43’’/km
カロリー：1,059kcal
月間累積：56.01km(55.99km to go)
年間累積：543.11km(800.89km to go)
月間25Kラン：0回(目標未達)
体重：62.3kg
BMI：23.0
体脂肪率：16.0%
体内年齢：43
⚪︎Before Run
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⚪︎往路
昨日の夜は母方の従兄弟が一同に会して
楽しい飲み会。なので（なのに）体調が
非常に悪い。ちゃんと走れるんだろうか。
⚪︎The Turn
今日は18キロコースなのでここで折り返し。
⚪︎復路
ガンバも乗り切れないけど、うちはもっとダメ。
今年は本気で降格を覚悟せんといかんかな。
往路はヘロヘロだった。まぁ走り切れたんで
よしとしよう。
女王様「土曜のご予定は」
私「J３のFC東京U-23でも見てこようかと」
女王様「マリノスの試合が怖くて見られないな！」
私「正解w」
ということでJ3見に行ってきます。
⚪︎After Run
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⚪︎BGM
絶妙のデュオですな。
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Jasmine
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