2017/2/22

この前テレビを見ていたら、

ランスマという番組で、

マラソンを走った時のガス欠

対策の話をしていた。

なんでもマラソンを走ると、

体内の糖類が消費され、最後には

足りなくなって足が動かなく

なるんだという。

その対策としては体内の脂肪を燃焼

させることで、糖の消費の代わりに

なるという。

実現のためには、２回連続の本気

ダッシュのあと、ゆるゆると遅めに

ジョギングするらしい。脂肪を燃やし

易い体質になるという。

今度走る時やってみるか？ただ、

訓練とか修行とか、苦手なんだよなw