jog diary(2017/2/5 #08)

jog diary(2017/2/5 #08)
距離：18.00km
時間：189’41’’
ペース：7’00’’/km
カロリー：1,771kcal
月間累積：18.00km(94.00km to go)
年間累積：127.23km(1,198.77km to go)
月間25Kラン：0回(目標未達)
体重：62.3kg
BMI：23.0
体脂肪率：16.7%
体内年齢：42

⚪︎Before Run
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⚪︎往路
さて、２月最初の日曜日、取り敢えず走ろう。
バブちゃん橋
サポーターは過剰に期待しているけれど、
慣れるまでには結構かかる気がするね。
慌てず焦らずじっくり行こう！
 
ガンバはドゥグラスかい。きっと劣化してるぞw

⚪︎The Turn
ドルくん橋
写真がないので掲載しないが、レッドスターとの
提携？はヒットかもしれないね。

⚪︎復路
ここを新たに天純陸橋と定めよう。
バブちゃんと競っていい選手になれよ。
nikeのセンサー、靴の中に入れてみたがやっぱり
値がおかしい。データは捨ててしまうかな。
１年ほど、マリノスの掲示板を見てるんだが、
その狂乱状態ぶりたるや、いやはや(^_^;)
一喜一憂せずにもうすこし長期的な視野で
チームを見ようよ。俊輔：正義、シティ：悪
って構図も分かりやすいけど、実際には
そんなこともないっしょw


⚪︎After Run
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⚪︎BGM
フラメンコ・スケッチ、
今まで気にならなかったが、
実はかなりいい曲だな。