距離：17.63km
時間：116’32’’
ペース：6’36’’/km
カロリー：1,153kcal
月間累積：104.74km(6.26km to go)
年間累積：1,586.81km(目標達成)
月間20Kラン or ハーフマラソン：1回(目標達成)
体重：62.7kg
BMI：2.1
体脂肪率：18.6%
体内年齢：45
⚪︎Before Run
-
⚪︎往路
昨日よりちょっとだけ長く走ろう。
こふよ、今日のガンバ戦はいただくよw
学とマルちゃんで井手口を攻め立てれば
勝機は見えるはず。
⚪︎The Turn
マリノス社長橋。
いろいろ言う人はいるが、モンバエルツは
いい監督だと思うよ。来年の戦力も順調に
育てたしね。評価してあげてね。
⚪︎復路
今日は陽の光が非常に綺麗だ。
川の水面に映る光も美しい。
ちょっと今日は疲れたかな。
⚪︎After Run
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⚪︎BGM
絶妙のデュオ！
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