jog diary(2016/10/29 #07)
距離：14.01km
時間：87’26’’
ペース：6’14’’/km
カロリー：916kcal
月間累積：157.38km(目標達成)
年間累積：1,341.19km(目標達成)
月間20Kラン or ハーフマラソン：5回(目標達成)
体重：62.3kg
BMI：23.0
体脂肪率：16.6%
体内年齢：42
⚪︎Before Run
-
⚪︎往路
すでにノルマは達成したので
気楽に走ろうw
モンバエルツ橋
ことしも絶対的なフォワードがいないなか
チームをよくまとめてくれました。
来年こそいいフォワードほしいな。
マリノスユース＆ジュニアユース公園
鳥栖でプレーした出身者はこんな感じ
１１月のスカイツリーランが楽しみだのうw
⚪︎The Turn
ケイマン坂上で折り返し。
来年は出場機会を増やし、得点も倍増だw
⚪︎復路
パックン橋
ファビオが移籍すればスタメンの座が
ぐっと近づくね。期待してるよ。
賢⭐︎橋
来年は勝負だね
翔さん橋から学橋をのぞむ。
二桁得点、今年は飛躍の年だったね。
随分走りやすい季節になってきた。
走っていてちょっと楽しい。
⚪︎After Run
-
⚪︎BGM
ライブ盤出さないかなぁ。
ライブの圧倒的な迫力を
聴けると随分いいと思う。
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