jog diary(2016/10/9 #071)
距離：17.23km
時間：123’23’’
ペース：7’09’’/km
カロリー：1,127kcal
月間累積：50.15km(60.85km to go)
年間累積：1,233.96km(98.04km to go)
月間20Kラン or ハーフマラソン：1回(目標達成)
体重：62.9kg
BMI：23.1
体脂肪率：13.7%
体内年齢：42
⚪︎Before Run
-
⚪︎往路
おっ晴れてる。それでは走ってこよう。
と思ったらかなりの雨。
こふよ、今日のガンバ戦、
負けないよw
あまりの雨にウェアが体にまとわりつく。
しかも重い。適当なところで折り返そう。
⚪︎The Turn
前田橋で折り返し。
コメントなしw
⚪︎復路
マルちゃん橋。
コメントなしww
金井公園も大雨で人影なし。
俊さん大橋。今シーズンは無理そうだね。
非常に疲れた。
へとへと
⚪︎After Run
-
⚪︎BGM
今回も記憶なしw