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距離：20.44km

時間：148’47’’

ペース：7’16’’/km

カロリー：1,337kcal

月間累積：20.44km(90.56km to go)

年間累積：1,092.40km(239.60km to go)

月間20Kラン or ハーフマラソン：1回(目標達成)

体重：61.4 kg

BMI：22.7

体脂肪率：15.7%

体内年齢：42

⚪︎Before Run

⚪︎往路
よし、雨が上がった。この隙に走ろう！

翔さん橋と学橋

気がつけば、この前の鹿島戦は、翔と学の
ゴールだったんだね。こういうことが続くと
チームに勢いが出るんだが。頼みますよ。

モンバエルツ橋

アウェの1-2という結果は悪くないと思う。
さて今日はどんなお手並みを見せてくれるかな。

⚪︎The Turn
今日はここで折り返し。
今年は湿度が非常に高い。

⚪︎復路
マルちゃん橋

来シーズンもお願いしますよ。

雨が降ったり止んだり。かなり湿度が高く
消耗する。

こふよ、イギリスを楽しんでらっしゃいませw

マリノスユース＆ジュニアユース公園

お店で見かけた横浜Walkerに載っていた
下部組織出身者たち。

前田はマリノスの下部組織ではないので除外w

中島賢★橋

そろそろトップでも使われそうだね。
体もでかいし楽しみだ。

９月中も厳しいコンディションが続くが、
ここを乗り切れば楽になれる（はず）

私が見ているとチームは勝てないような気が
するので、今日は見に行かない。
本音を言えば、業務がやばいw

⚪︎After Run

⚪︎BGM

ジャズギターは苦手なんだけど、スコフィールドの
ギターは別の楽器を感じさせる音色で違和感なし。