19) 番外編：コウキョラン

距離：11.25km

時間：66’09’’

ペース：5’52’’/km

カロリー：736kcal

月間累積：60.38km(49.62km to go)

年間累積：1,098.23km(221.77km to go)

月間20Kラン or ハーフマラソン：0回

体重：-kg

BMI：-

体脂肪率：-%

体内年齢：-

⚪︎Before Run

連休前の木曜日。のんびりした気分でfacebookを覗いたら
「土曜日に走らへん？」とこふからのメッセージが！
当然行くでしょw

当日はここを利用。有楽町駅からすぐ、かなり便利だね！

参加メンバーはこふ、まっさ、ばれじ、ぶっちょ、わたしの５人。
もう出会ってから２０年以上になる大切な仲間達だ。

せっかちな我々は約束の１０時から６分早い９時５４分に出発。
うごが１０時に来てもだれもいないw
うごとは皇居の周回コースと、桜田門内で遭遇w

⚪︎皇居ラン
桜田門からスタート

白鳥発見！

２周目でみかけた、どっかの中国のおっさんw

のんびりちんたら楽しく走るはずが、
２周目の先頭に立ったばれじの悪巧みwで
ペースが上がる。。汗はかいたけど楽しかった(^_^)

⚪︎After Run

オクトーバーフェスト!
遅れて１周走った、ぎう、他場所からかけつけた
佐藤麺、カンも合流し９名でビールを楽しむ。
予想されたことではあるが、値段高すぎだろ(^_^;)

続いて有楽町の飲み屋！

ばかやろー達の飲みに最後まで付き合うと死ぬのでw
３時過ぎに脱出して新横浜へ。

その後日産スタジアム近くのスタバで中島らもを読むが、
何度も落ちる(^_^;)　飲みすぎでしょう　＞　俺ら

試合はイケメンのケイマンのゴールで劇的勝利！！
大満足の1日でした、こふ、そしてHooのみんな、
サンキューね！