2 AM)

距離：14.83km

時間：91'47''

ペース：6'11''/km

カロリー：970kcal

月間累積：14.83km(95.17km to go)

年間累積：525.70km(794.3km to go)

月間20Kラン or ハーフマラソン：０回

体重：62.1kg

BMI：22.9

体脂肪率：16.1%

体内年齢：41

⚪︎Before Run

⚪︎往路
５月最初のラン。ノルマの14キロ走ろう。

が、おニューのドリンクフォルダがうまく
フィットせず悪戦苦闘、気温も上昇し
はらほれな展開に。。

翔さん橋。

ゴールを着実に増やしていこう。
二桁得点狙いたいね。

栗原橋は毎年鯉のぼりがいっぱい。

万全の態勢で戻ってこい！

アデミウソン橋

ワンツー好きすぎだろw

一旦河原に降りる。そしてすぐ戻る(^_^;)

⚪︎The Turn
行き止まりまで来て折り返そう。

⚪︎復路
日吉のヒーロー漢富沢橋

ポジション争いは厳しいけど期待してるよ。

これが私を苦しめたおニューの
ドリンクフォルダーだっ。

今日は山形戦、アウェーだけど勝ち点最低１は
ほしいな、

⚪︎After Run

⚪︎BGM

聞いたのはビレッジバンガード・ライブの完全版。
いくつかの別テイクとかも聞けて楽しい。
このトリオは最強だな。

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