19 AM)

今回：10.01km
時間：54'48''
ペース：5'28''/km
カロリー：654kcal
月間累積：86.1km(13.9km to go)
年間累積：1,080.6km(119.4km to go)

体重：61.6kg
BMI：22.7
体脂肪率：14.5%
体内年齢：40

○往路
運動会日和の青空。

今日はここから行けるとこまで遡る。

○The Turn
随分遡った。まだまだ上流に行けそうだ。

○復路
俊さんばし通過。

ボールを失う場面もあったが、FKの
キレが戻ってきて嬉しいw

走りきって汗もかいたが気持ちいいw

午後は途中で見つけた渋い橋を渡ってみるかな。

○BGM
軽快にして流麗、素晴らしい。

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