今回：15.08km
時間：82'32''
ペース：5'28''/km
カロリー：985kcal
月間累積：36.14km(63.86km to go)
年間累積：1,030.64km(169.36km to go)
BMI：22.7
体脂肪率：15.8%
体内年齢：40
さてと、背中の痛みもとれたので、
今日はちょっと新しいコースに挑戦してみよう。
○往路
秋模様の空。まだ台風の影響はないな。
樋口監督山。
パンゾー橋。
私には関係ないけどね。
CKBは下品でかっこいいw
○BGM
マイルスもキース・ジャレットも
渋くてかっこいい。
時間：82'32''
ペース：5'28''/km
カロリー：985kcal
月間累積：36.14km(63.86km to go)
年間累積：1,030.64km(169.36km to go)
BMI：22.7
体脂肪率：15.8%
体内年齢：40
さてと、背中の痛みもとれたので、
今日はちょっと新しいコースに挑戦してみよう。
○往路
秋模様の空。まだ台風の影響はないな。
今回も㹨川を遡る。
ここで㹨川を離れ明治学院方面へ。
環状3号。ここで曲がらずさらに直進。
奇麗で可愛いお嬢様が沢山いそうな明治学院大。
まっ妄想だけどね。
樋口監督山。
点の取れないFW3人並べて3トップなんて機能しないだろ。
今年で勇退してもらうかな。
パンゾー橋。
奈良輪にまだポジションは渡せないだろ。復活せよ！
飯倉橋。
チームの調子の悪い時には、キーパーを
変えてみるのもいいかもね。
しかしスポーツ選手には不要なルックスだなw
金井公園。
隣の小さな公園では保育園の運動会準備中w
向こう側から来たごま塩頭、髭のおっさんが
挨拶してくれる。こっちも頭を下げる。
お互い苦しいながらも楽しそうな顔で
走ってるw。
私には関係ないけどね。
今回は初めてのコースで坂も多かったけど、
わりと早いペースで走れた(^_^)
CKBは下品でかっこいいw
○BGM
マイルスもキース・ジャレットも
渋くてかっこいい。
- Bye Bye Blackbird/Ecm Records
- ￥5,316
- Amazon.co.jp