21 AM)

今回：9.01km
時間：47'48''
ペース：5'18''/km
カロリー：589kcal
月間累積：91.04km((8.96km to go)
年間累積：946.70km(253.30km to go)

体重：61.6kg
体内年齢：40

今日は朝から埼玉スタジアム2002青山苑に
父の墓参り。
とりあえず８キロ達成を目指そう。

○往路
運動会日和の秋晴れ

○The Turn
飯倉橋付近。新たな橋を架けて道幅が
広がる模様w.

○復路
小椋橋から榎哲橋を臨む。

日の光が眩しい。空気が澄んでいるようだな。

武井壮先生のアドバイスを活かして走りを改造中。
良いタイムを刻めるようになってきた。
とりあえずこの位の値をキープしたいな。

○BGM
抜群だね,,,,,,,,w

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