15 PM)

今回：10.10km
時間：59'27''
ペース：5'53''/km
カロリー：660kcal
月間累積：71.12km(28.88km to go)
年間累積：926.78km(293.22km to go)

○往路
さて膝の痛みもひいたので、
ちょっといたわりながら走ってみよう。

小椋橋。ここで川の対岸に。

○The Turn
中澤橋。今日は１０キロペースで。

○復路
コートでは男子ダブルス戦。レベルは
高くないが楽しそう。

日頃は夜中にふくらはぎが攣らないように
巻いてい
たサポータを膝にまいてみた。
無事痛みは再発せずw

○BGM
♪昼下がり♪
♪関帝廟でお祈りしてたら、そこを炎の料理人の周富輝も
　横切った、おーいぇー♪