距離：11.45km
時間：75'41''
ペース：6'36''/km
カロリー：748kcal
月間累積：101.4km(ノルマ達成)
年間累積：826.51km(373.49km to go)
体重：61.1kg
BMI：22.6
体脂肪率：14.8%
体内年齢：40
○往路
まだまだ暑いけど、ちょっとずつ
秋を感じさせる季節になってきた。
フロンターレの風間のサッカーは
あるいは日本のサッカーを変えるかも
しれない。ただ、あれをやるんなら
GKとCBは今のメンバではだめだな。
とりあえず勝てて良かった。
ノルマの１０キロは達成できそうなので
井原大橋を渡っていつものルートに戻る。
○復路
金井公園のテニスコート。もうすぐ
大会が始まるらしい。
○BGM
大変よろしいようで。
時間：75'41''
ペース：6'36''/km
カロリー：748kcal
月間累積：101.4km(ノルマ達成)
年間累積：826.51km(373.49km to go)
体重：61.1kg
BMI：22.6
体脂肪率：14.8%
体内年齢：40
○往路
まだまだ暑いけど、ちょっとずつ
秋を感じさせる季節になってきた。
㹨川を今回は橋三つ分上流へ。
昨日は見つからなかった市民の森の
頂上への道、やっとたどり着いた。
あるいは日本のサッカーを変えるかも
しれない。ただ、あれをやるんなら
GKとCBは今のメンバではだめだな。
とりあえず勝てて良かった。
ノルマの１０キロは達成できそうなので
井原大橋を渡っていつものルートに戻る。
○復路
金井公園のテニスコート。もうすぐ
大会が始まるらしい。
ラフィーニャ橋。
ジェシ程度のCBなら手玉に取れることが分かった。
怪我が心配だけどチームを変える力があるね！
右足が吊りやすいので、サポータで
がっちりガード。問題なく走れた。
○BGM
大変よろしいようで。
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