今回：15.24km
時間：101'55''
ペース：6'41''/km
カロリー：996kcal
月間累積：89.69km(10.31km to go)
年間累積：815.06km(384.94km to go)
体重：61.4kg
BMI：22.7
体脂肪率：15.5%
体内年齢：40
ここ1日、２日、寝てる間に足が吊るw
今朝も吊った。ということで今日は
ゆっくりペースで距離を稼ごう。
○往路
ちょっと雲が多いがいい天気だ。
直射日光を避けられるのがありがたい。
今回は1号を越えて、東戸塚寄りの
歩道橋まで。
○復路
淳吾橋。
フロンターレには負けたくない！
時間：101'55''
ペース：6'41''/km
カロリー：996kcal
月間累積：89.69km(10.31km to go)
年間累積：815.06km(384.94km to go)
体重：61.4kg
BMI：22.7
体脂肪率：15.5%
体内年齢：40
ここ1日、２日、寝てる間に足が吊るw
今朝も吊った。ということで今日は
ゆっくりペースで距離を稼ごう。
○往路
ちょっと雲が多いがいい天気だ。
直射日光を避けられるのがありがたい。
俊さん橋。
今日も頼みまっせ。
㹨川を橋２本分上流へ。
森を避けようと回り込んだら
山の頂上にでてしまった。
今度は森の中を縦断しようと
狙うが、道が途中でなくなり
墓場等もあり気味が悪くなり退却。
リーグ戦久々の勝利も、
天皇杯の無様な敗戦で、
喜びも中くらいなりw
今回は1号を越えて、東戸塚寄りの
歩道橋まで。
○復路
淳吾橋。
天皇杯の二点は、復活の印と見た。
頼むよ。
暑い暑いと思ったが、いつの間にか秋の気配。
水分補給は忘れずにね。
ラフィーニャ橋。
君しか頼れるヤツがいないんだよ。
お願いします_o_
フロンターレには負けたくない！
○BGM
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